Le bon rythme : combien de temps debout, combien de temps assis ?
Des repères pour alterner les postures au fil de la journée et trouver un rythme adapté à votre travail.
CONSEILS & ERGONOMIE
Le journal du travail à la maison.
Des guides courts et concrets pour aménager votre espace, prendre de bonnes habitudes et choisir votre bureau.
6 GUIDES · DE 4 À 7 MINUTES DE LECTURE
Aménager un coin bureau dans 6 m² sans sacrifier le confort
Plateau, rangements, câbles et lumière : tirer parti d’un petit espace sans l’encombrer.
Mal de dos en télétravail : ce qui change vraiment
Siège, écran et hauteur du plateau : les réglages à examiner pour repenser votre installation.
Lumière au poste de travail : la règle des trois sources
Lumière de la fenêtre, lampe de bureau et éclairage d’ambiance : composer un poste agréable à toute heure.
Trois rituels de début de journée pour un télétravail apaisé
Préparer son espace, poser ses priorités et prendre un instant pour soi avant d’ouvrir son écran.
Comment choisir son bureau électrique en 2026
Dimensions, plage de réglage, charge et finitions : les points à comparer avant de choisir.
FAQ
Un conseil pour
bien commencer.
Du premier aménagement au choix du bureau, trouvez le guide qui répond à votre question.
Voir les bureauxPar quel article commencer ?
Pour revoir votre installation, commencez par le guide consacré au poste de travail. Pour explorer l’assis-debout, découvrez le guide du rythme assis-debout.
J’ai peu de place : quel guide lire ?
Le guide Aménager un coin bureau dans 6 m² aborde le plateau, les rangements, les câbles et la lumière.
Quels critères comparer avant d’acheter ?
Les dimensions, la plage de hauteur, la charge admissible et les fonctions disponibles. Le guide d’achat vous aide à organiser votre comparaison.
Et si j’ai une question sur mon installation ?
Pour les dimensions et le choix du modèle, contactez l’équipe Nevades avec les mesures de votre espace et la liste de votre équipement.
