9 H
Démarrage assis
Préparez votre espace et planifiez votre journée dans une position confortable.
POURQUOI LE SIT-STAND
Votre dos n’a jamais signé pour 8 heures d’assise.
Le travail debout n’est pas une fin en soi. L’enjeu, c’est d’alterner les postures pour interrompre les longues périodes assises.
Découvrez ce que permet un bureau qui s’élève, et comment lui faire une place dans votre journée.
CE QUE LA SCIENCE DIT
Le confort,
c’est aussi le mouvement.
Un bon siège compte. Pouvoir changer de posture aussi. Le bureau assis-debout vous laisse alterner sans déplacer votre espace de travail.
Nevades met le réglage à portée de main : votre plateau s’adapte à la position que vous choisissez.
Assis, debout, puis quelques pas : l’alternance inclut aussi des pauses hors du bureau. Repères INRS ↗
LE RYTHME NEVADES
Une journée,
posture après posture.
Les changements se glissent entre deux tâches. Voici un exemple de journée, à adapter à votre métier et à votre confort.
9 H 30
Premier passage debout
Profitez des messages du matin pour essayer une autre hauteur.
11 H
Un appel, une autre posture
Une réunion devient un repère simple pour changer de position.
12 H
Une pause hors du bureau
Quittez votre écran et prenez le temps de marcher.
14 H 30
Reprendre à votre rythme
Alternez selon vos tâches et votre confort, sans chercher à rester debout à tout prix.
16 H 30
Terminer, simplement
Rassemblez vos notes et bouclez vos tâches dans la position qui vous convient.
CE QUE DISENT LES ÉTUDES
Des effets mesurés,
pas seulement promis.
Les études aident à comprendre l’intérêt de l’alternance. Voici les résultats, avec leur contexte et un accès direct aux sources.
de temps assis au travail par jour en moyenne, à court terme, avec un bureau assis-debout. Estimation issue de dix études, avec un intervalle de 84 à 116 minutes.
Cochrane · 2018 ↗de douleurs rapportées au cou et au haut du dos après quatre semaines dans l’étude pilote Take-a-Stand.
Pronk et al. · CDC · 2012 ↗réunies dans la revue Cochrane sur différentes interventions pour réduire le temps assis au travail. Elles ne portent pas toutes sur les bureaux assis-debout.
Consulter la revue ↗BÉNÉFICES AU QUOTIDIEN
Le confort,
c’est le mouvement.
Une installation qui accompagne vos habitudes, votre équipement et l’intérieur dans lequel vous travaillez.
Une posture qui peut changer
Gardez le choix entre plusieurs positions, en fonction de votre activité et de votre confort.
La hauteur à portée de main
Le réglage électrique vous permet de faire évoluer votre poste au fil de la journée.
Votre installation, à votre mesure
Réglez aussi votre siège et votre écran. Le bureau s’intègre à l’ensemble de votre poste.
Une habitude facile à repérer
Associez le changement de position à un appel ou à une nouvelle tâche.
Un bureau pour votre équipement
Comparez la surface utile et la charge admissible selon vos écrans et vos accessoires.
Une place dans votre intérieur
Choisissez une taille et une finition en accord avec l’espace que vous avez aménagé.
CHEZ VOUS, TOUT SIMPLEMENT
Faites une place
à votre nouveau rythme.
Commencez par les dimensions de votre pièce, puis comparez les modèles et leurs finitions.
FAQ
Questions
fréquentes.
Du premier changement de posture au choix du plateau, les réponses pour avancer.
Faut-il travailler debout toute la journée ?
Non. L’intérêt du bureau réglable est de varier les postures et de garder aussi des pauses hors du poste. Il complète votre siège.
Comment commencer ?
Essayez un changement de hauteur au moment d’un appel ou d’une nouvelle tâche. Ajustez selon votre confort, sans vous imposer une durée rigide.
Quelle taille de plateau choisir ?
Mesurez votre espace disponible, puis la place nécessaire à vos écrans et accessoires. Gardez assez de recul pour votre chaise et comparez les dimensions sur les fiches produit.
Comment vérifier que la hauteur me convient ?
Comparez la plage de réglage du modèle avec vos besoins en position assise et debout. Le réglage du siège et de l’écran compte aussi. Voir les repères de l’INRS ↗
Et pour la livraison et les retours ?
La boutique annonce la livraison offerte en France métropolitaine et 30 jours pour changer d’avis. Consultez les conditions applicables ; pour un accès particulier à votre logement, contactez Nevades.
Quelle est la durée de la garantie ?
La durée dépend du modèle. Les informations détaillées figurent sur la fiche du bureau et sur la page des garanties.
