LUMIÈRE
Lumière au poste de travail : la règle des trois sources
Une fenêtre, une lampe de bureau, une lumière d’appoint : ces trois rôles vous aident à composer un espace agréable. Une façon simple de penser l’éclairage, à adapter à votre pièce.
L’ESSENTIEL
Éclairer la pièce, le travail et l’ambiance.
Générale
Une lumière de fond dans la pièce.
Ciblée
Une lampe pour les documents.
Douce
Un appoint autour du poste.
La lumière générale
C’est le fond lumineux de la pièce. En journée, la lumière naturelle y contribue ; quand elle baisse, un plafonnier ou un lampadaire indirect peut prendre le relais.
Évitez de laisser l’écran devenir le seul point lumineux dans une pièce sombre. Le bureau placé de côté par rapport à la fenêtre est un point de départ à ajuster selon l’exposition.
La lumière de travail
Une lampe orientable éclaire le carnet et les documents sans imposer plus de lumière partout. Placez-la du côté opposé à votre main d’écriture si cela évite de projeter une ombre sur la feuille.
Orientez le faisceau vers le plan de travail. Prenez le temps de vérifier que l’ampoule ne reste pas directement visible dans votre champ de vision et que la lumière ne se reflète pas dans le moniteur.
La lumière d’ambiance
Une applique, une lampe d’appoint ou une lumière indirecte peut adoucir l’atmosphère, surtout en fin de journée. Dans une pièce de vie, elle relie aussi le coin bureau au reste du décor.
Le nombre de lampes n’est pas une fin en soi. Certaines sources remplissent plusieurs rôles ; adaptez l’intensité et l’orientation avant de multiplier les équipements.
Le réflexe anti-reflets
Regardez l’écran éteint : distingue-t-on une fenêtre ou une lampe sur sa surface ? Cela peut vous aider à repérer un reflet et à essayer une autre orientation.
Recommencez lorsque la lumière extérieure change. Un store réglé, une lampe déplacée ou un écran légèrement réorienté peut améliorer l’installation sans nouvel achat.
Pour approfondir
INRS · Éclairage et travail sur écran ↗
